• يېڭى ماقالىلەر
  • بەدەننى ئورۇقلىتىش ئۈنۈمىگە ئىگە 10 خىل يېمەكلىكبەدەننى ئورۇقلىتىش ئۈنۈمىگە ئىگە 10 خىل يېمەكلىك 1.ﻳﯧﺸﯩﻞ ﻛﯚﻛﺘﺎﺕ. ﻳﯧﺸﯩﻞ ﻛﯚﻛﺘﺎﺗﻨﯩﯔ ﺳﯘ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﻰ ﻳﯘﻗﯩﺮﻯ ﺑﻮﻟﻐﺎﭼﻘﺎ، ﺋﺎﺳﺎﻧﻼ ﺋﺎﺩﻩﻣﺪﻩ ﺗﻮﻳﯘﺵ ﺗﯘﻳﻐﯘﺳﯩﻨﻰ ﭘﻪﻳﺪﺍ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ. 2.ﺗﺎﺗﻠﯩﻘﻴﺎ
  • ئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولىئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولى ئاچچىق ئۈزۈم ھەزىمنى ياخشىلايدۇ، تاتلىق ئۈزۈم قان تولۇقلايدۇ. ياز پەسلىدە يۇقىرى تېمپېراتۇرا ئادەم ئورگانىزملىرىنىڭ ماددا ئالمىشىشى، ئىچكى ئاجراتما، بەدەن تېمپېر
  •  نېمىشقا ئادەم ئوتتۇرا ياشتا ئاسانلا سەمرىپ كېتىدۇ؟ نېمىشقا ئادەم ئوتتۇرا ياشتا ئاسانلا سەمرىپ كېتىدۇ؟ يېقىندا تاماملانغان تەتقىقاتتىن مۇنداق يەكۈن چىقتى: ئادەمنىڭ ئوتتۇرا ياش مەزگىلىدە بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىدۇ، بۇ بەدەننىڭ مېتابولىزم سەۋىيەسى تۆۋەنلەپ كەتكەنل
  •  كۈزدە يېگەن كاۋىنىڭ پايدىسى كۆپ كۈزدە يېگەن كاۋىنىڭ پايدىسى كۆپ ئورگانىزمنىڭ فىزىئولوگىيەلىك ئىقتىدارىنى ساقلايدۇ: كاۋىدا ۋىتامىن مول، بولۇپمۇ كاروتىن، ۋىتامىن C ۋە ۋىتامىن B2 نىسبەتەن كۆپ. ئۇنىڭدىن باشقا، يەنە تۆمۈر بىلەن فوسفو
  •  تۇزلۇق بولۇپ قالغان شورپىنى تەڭشەش ئۇسۇلى تۇزلۇق بولۇپ قالغان شورپىنى تەڭشەش ئۇسۇلى كۈندىلىك تۇرمۇشتا، ئېھتىياتسىزلىقتىن تۇزنى كۆپرەك سېلىۋېتىپ شورپا تۇزلۇق بولۇپ قالىدىغان ئىشلار يۈز بېرىپ تۇرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا قانداق قىلىش كېرەك؟ شورپا تۇزلۇق
  • دادا، بىزنىڭ پۇلىمىز بارمۇ؟دادا، بىزنىڭ پۇلىمىز بارمۇ؟ بىر بالا دادىسىدىن سوراپتۇ: ــ دادا، بىزنىڭ پۇلىمىز بارمۇ؟ ــ مېنىڭ بار، ئەمما سېنىڭ يوق. مەن بۇ پۇلنى تىرىشىپ - تىرمىشىپ، جان تىكىپ ئىشلەپ ئاران تاپقان. سەنمۇ كەلگۈسى
  •  يېمەكلىك بىلەنمۇ كەيپىياتنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ يېمەكلىك بىلەنمۇ كەيپىياتنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ تەتقىقاتدىن مەلۇم بولۇشىچە، بەزى يېمەكلىكلەر ئارقىلىقمۇ ناچار كەيپىياتتىن قۇتۇلغىلى بولىدىكەن. كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلىغۇڭىز بارمۇ؟ ئۇنداقتا بۇغداي بولكىسى ئەڭ يا
  • ئارتۇقچە ھەشەم ئۆزىڭىزگە يۈك، ئۆزگىلەرگە روھىي بېسىمدۇرئارتۇقچە ھەشەم ئۆزىڭىزگە يۈك، ئۆزگىلەرگە روھىي بېسىمدۇر ئىلگىرى دۇنيا توي ئۆرپ- ئادەتلىرى دېگەن فىلىمنى كۆرۈشنى ياخشى كۆرەتتىم. ئۇنىڭدا دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ھەرقايسى مىللەتلەرنىڭ ئۆزىگە خاس توي ئادەتلىرى تونۇش
  •  ئاغرىنماڭ ئاغرىنماڭ ئاغرىنىش ــ بىر خىل پاسسىپ ئېنېرگىيە بولۇپ، خۇددى ئۆز پۇتىغا پالتا چاپماققا ئوخشايدۇ. باشقىلارغا مەنپەئەتى تەگمىگەن كىشىنىڭ، ئۆزىمۇ پايدىغا ئېرىشەلمەيدۇ. ئاغرىنىش
  •  تۈز گەپ قىلىدىغانلار ئۆزىنىلا ئويلايدۇ تۈز گەپ قىلىدىغانلار ئۆزىنىلا ئويلايدۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتا گەپنى ئۇدۇللا قىلىدىغان ئادەملەرنى دائىم ئۇچرىتىپ تۇرىمىز، ئۇلارنىڭ تۈز كۆڭۈللۈك بىلەن گەپ قىلىدىغان ئادىتى باشقىلارنىڭ دىلىغا ئازار بېرىپ تۇرس